Razumijevanje anksioznosti kod djece

Anksioznost kod djece je sve češća pojava u modernom svijetu. Kao roditelji, važno je prepoznati rane znakove i znati kako adekvatno reagovati.

Djeca mogu ispoljavati anksioznost na razne načine - kroz fizičke simptome poput bolova u stomaku, probleme sa spavanjem, izbjegavanje socijalnih situacija ili prekomjernu brigu o budućnosti.

Ključ uspješnog suočavanja sa anksioznošću je stvaranje sigurnog prostora gdje dijete može otvoreno govoriti o svojim strahovima. Validacija njihovih osjećaja, umjesto minimiziranja, pomaže djeci da razviju zdrave mehanizme suočavanja.

Tehnike poput vođenog disanja, mindfulness vježbi i postupnog izlaganja strahovima mogu biti vrlo efikasne. Ako anksioznost značajno utiče na svakodnevni život vašeg djeteta, konsultacija sa stručnjakom može biti od neprocjenjive vrijednosti.